湘西土家族苗族自治州今天适合跑步、健身、户外活动吗？
湘西土家族苗族自治州当前运动指数为【较不宜】
湘西土家族苗族自治州当前天气为多云，气温23℃，湿度89%，63-4级。
未来一周天气：09-19【 雾 】20~25℃，09-20【 阴 】22~31℃，09-21【 小雨 】21~30℃，09-22【 小雨 】21~26℃，09-23【 小雨 】21~28℃，09-24【 小雨 】21~32℃，09-25【 小雨 】23~32℃。
根据实时生活指数。有降水，推荐您在室内进行健身休闲运动；若坚持户外运动，须注意携带雨具并注意避雨防滑。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。
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